शक्तिशाली बनाना है तो खाएं केला: बनाना में मौजूद विटामिन्स और पोटैशियम तुरंत ऊर्जा फैलाते हैं। 🍌

बढ़ाएं ऊर्जा को हरा सब्जियों से: हरी सब्जियां हमें ताकत और स्टैमिना प्रदान करने में मदद करती हैं। 🥦

बढ़ाएं प्रोटीन को दालों से: दालों में प्रोटीन होता है जो शक्तिशाली बनाने में मदद करता है। 🍲  

 विटामिन सी से भरपूर आम: आम में विटामिन सी होता है जो ताकत को बढ़ावा देता है। 🍋

 बूस्ट करें ऊर्जा नट्स से: अखरोट और बादाम में मौजूद ऊर्जा हमें तुरंत महसूस कराती है। 🌰

 ओट्समील से बढ़ाएं शक्ति: ओट्समील ऊर्जा बढ़ाने में मदद करता है और ताकत प्रदान करता है। 🥣  

1दुगना फायदा लाभकारी दूध से: दूध में प्रोटीन और कैल्शियम से ताकत बढ़ती है। 🥛

 गुड़ से मिलेगा ताकत का खजाना: गुड़ खाने से ताकत बढ़ती है और तुरंत ऊर्जा मिलती है। 🍯

 हर दिन खाएं दूधी और ताकत बनाएं: दूधी में मौजूद तत्व ताकत बढ़ाने में मदद करते हैं। 🥒